最近ずっと書いているけど、私はスマホ依存症だと思うんです。
一日中スマホが気になって仕方ない。
でもそのスマホによるストレスが多くて、スマホの中を生きてるような気分というか、リアルな人生を楽しめなくなっていた気がして、ブログに書いて見つめ直しているところです。
ついつい触ってしまうスマホ、そのせいで子供の成長も見落としているような気がして、もっとちゃんとしよ！と思いました。
そして子供たちのYouTubeの時間もありすぎな気がする。。。
一日のスケジュールというかルーティーンを見つめ直します。
一日の理想のルーティーンを考える
6:30起きて朝ご飯作り+夜ご飯準備
7:30子どもたちを起こして朝ご飯
8:00歯磨き&着替えさせる。私も仕度してダイエットタイム。【子供は準備できたらスマホOK】
9:00幼稚園バスへ送る
9:15洗濯物干す
9:30買い物or公園
10:30おやつタイム【スマホOK】
11:00遊ぶ
11:30お昼ご飯作り
12:00お昼ご飯
13:00ゴロゴロ【スマホOK】
13:30お昼寝【ブログタイム】
15:30バス停お迎え→おやつタイム【スマホOK】
16:00家遊び（洗濯物畳む）
17:00お風呂
18:00夕ご飯準備【スマホOK】
18:30夕ご飯
19:30家遊び（片付け）
20:30布団に行って翌日の献立を考えたり絵本読む。
21:30就寝（してくれたらいいな😂）
【スマホOK】と書いてある時は、私も子供たちもスマホ触っていいよタイム。
こうやってスマホOKタイムしか触らないことで、スマホ依存症から抜けたい！
これを紙に書いて、毎日見えるとこに置いておくことにしようかと。
ポイントは夜ご飯準備を朝のうちにしてしまうという点。
朝が1番、下の子が起きなくて時間がとれるので、そこでもう下処理などしておいて、あとは炒めるだけ～とかそんな風にしておきたいのです。
あとダイエットも時間を遅くするとやらなくなりそうなので、朝活として早めにやることにしたい。
朝、運動したら意識が高まりそう。
翌日の夜ご飯も、前日夜に子供と相談して考えるようにしておけば楽かな。
（前にブログに書いて頑張るって言ってたのに三日坊主もいいとこ😂）
苦手なことは早めにやってしまおう作戦！
こんな感じでやってみようと思います。
三日坊主にならないといいけど😂
子供たちが早く寝てくれたら、夜の自由時間は私のブログタイムやYouTubeや録画しておいたドラマを見たりしよう。
私にとってブログを書くのは楽しいので続けたい♪
インスタはやっぱり個人の非公開アカウントにシフトしていこうと思います！
知人と繋がるのは苦手だと気付いたので、知っている人とは繋がらない世界で生きていきたい😂
いつもランキングポチッとありがとうございます！
本日も「見たよ」代わりにランキングポチッとしてもらえたら嬉しいです！
よろしくお願いします✨🙏✨
♡ランキングに参加しています。
励みになりますので、どうぞ宜しくお願いします。
当サイトはアフィリエイト広告を掲載しています。